つむじが薄い女性へ!私の5年分の薄毛改善法をまとめました

つむじが薄い女性向けブログ。薄毛改善法をまとめたブログです。

*

お酒(アルコール)は女性の薄毛に悪影響

   

alcohol_main

いろいろ調べていくうちに、私の大好きなお酒もやはり髪の毛にとってあまりよくないようです。

アルコールは肝機の低下や、ビタミンの消費、女性男性型脱毛症の原因であるジヒドロテストステロンの増加などさまざまな影響を及ぼします。

絶対に飲まないほうがいいというわけではありませんが、飲みすぎはいけないようです。

スポンサーリンク

肝機能の低下

肝臓に負荷がかかると、自律神経の乱れ・血行不良を引き起こすことがわかっています。

自律神経の乱れはストレスを感じた時と同じこと。肝臓にストレスを与えているんですね。

肝臓は髪の毛の栄養素である、タンパク質をアミノ酸に分解をする役割を持ちます。

肝機能が低下するとタンパク質の分解するのが困難になり、髪の毛の材料の生成がされにくくなる可能性があります。

肝臓にとって、アルコールは良いこと全くありません。

負担でしかないんですね。

髪の栄養分が奪われる

体内に取り込まれたお酒(アルコール)は、肝臓で分解されます。その際、「アセトアルデヒド」と呼ばれる、毒性を持った物質を生成します。

アセトアルデヒドは、最終的には解毒効果によって「酢酸」という無害な物質に変換されるのですが、その変換過程で大量の「アミノ酸やビタミン、亜鉛」といった栄養素を消費してしまいます。

アミノ酸は髪の毛を強化する為に必須なシステインやメチオニンを含んでいますし、ビタミンBは頭皮の健康状態や皮脂の分泌のコントロールの役割を持ちます。亜鉛もなくては髪の毛は生えませんし、女性男性型脱毛症の原因である男性ホルモンの分泌を阻害する働きがあります。

そんな大事な役割をする栄養素をなくしてしまうアルコール。

肝機能低下は、肝硬変とか怖い病気にもつながるので注意したいですね。

ワイン、おいしくて大好きなんだけど・・・ちょっと考えちゃいます

ジヒドロテストステロンの増加

これは一見女性には関係のなさそうな話ですが、女性男性型脱毛症の人には大いに関係あります。女性男性型脱毛症は男性型脱毛症と同じく、ジヒドロテストステロンが原因で起こる脱毛症です。

生え際の後退がすすんだり、頭頂部(てっぺん)の薄毛が進行したり、悪影響でしかありません。

適度な飲酒を心がけましょう

お酒が原因の薄毛メカニズムを紐解いてみると、実に様々な影響があることが分かりました。お酒は、たしなむ程度なら問題ありませんが、多量のアルコール摂取は薄毛の原因となりかねません。節度ある飲酒を心がけることが、薄毛への影響を減らします。

飲酒によって失われたアミノ酸やビタミンは、サプリを摂ることで補給できますが、飲酒の量を減らさないに越したことはありません。

何事も「適度」ということなんでしょうね。

週に2~3回は休肝日を作る。

という方法でもいいかと思います。

成長因子で選ぶのが基本!女性用育毛剤ベスト10

薬用ハリモア

リピート率94.6%を誇る隠れた逸品、育毛剤ハリモア。
25種類もの天然成分を配合し、業界トップクラスの15種類もの添加物の排除を実現。
頭皮に合わなかったときには30日間であれば、全額返金可能。

一見、頭皮に優しいだけのただの無添加育毛剤に思えますが、全くの誤解。

発毛にかかせない「成長因子促進成分」をはじめ、抜け毛の原因である「男性ホルモンの抑制作用」のある成分を配合。
人気育毛剤の殆どが、「抜け毛予防だけ」「発毛促進だけ」の育毛剤。でもハリモアは違います。

「脱毛予防+発毛促進」の2つを兼ね備えたスペシャルな育毛剤だったんです。

合わなかったら返金されるし、定期購入(初回は半額)はいつでも解約OK。

ノーリスクな育毛剤なので、絶対に一度は試しておくべき育毛剤ですね。価格も成分も文句なし!

ミューノアージュ

発毛率90%以上を誇るHARG療法を行っている皮膚科医監修のミューノアージュ。
「生える力」に着目した育毛剤で、成長因子に似た作用を持つ成分を配合。

ミューノアージュは1剤30ml・2剤30mlの2本で使用するという大変めずらしい育毛剤。

1剤で成長を促し、2剤で頭皮環境の悪化を防ぎます。

ただ一つ気になるのは、ミューノアージュは発毛促進のみというところ。

5種類の有効成分が配合されていますが、男性ホルモン抑制成分はほぼ無いに等しいのです。

男性ホルモン抑制は絶対に必要なことです。抑制しない限り、進行は衰えません。

マイナチュレ

安さでNo.1のマイナチュレ育毛剤。
まさかの初回980円ですから、お得感は凄まじいです。さらに、返金保障は太っ腹の180日間。合計で6本まで返金してくれるんです。
中身もなかなかで、配合成分も27種類と豊富。さらには10種類のアミノ酸も配合しています。

ただ、配合成分を見ると「マイナチュレは価格だけなのかな?」と感じてしまうかも。

発毛促進させる成長因子は無く、男性ホルモン抑制成分くらいしか育毛に必須な成分が入っていないんです。

男性ホルモン抑制のみでは、回復はなかなか難しいかと思われます。

 - 女性の為の育毛講座, 女性の薄毛の原因, 育毛コラム