つむじが薄い女性へ!私が薄毛を改善させた方法をまとめました!

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夏こそ頭皮を日焼けから守るべき!守らないと髪や頭皮がボロボロに

      2017/08/11

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すでに髪が薄い女性は絶対に守ってください!

私のようにならないでください!

私の経験からいうと、海でさらされ真っ赤に日焼けした頭皮からはへなへなの髪の毛しかはえてこず、色も色素を受けとることができなかったのか、赤茶色になりました。

さらに頭皮は赤くボロボロ。皮がむけ髪の毛ごと剥がれ落ちたこともありました。

あの時はホントに、頭の中真っ白で放心状態になりながら、つーっと涙がこぼれてきたのを思い出します・・・。

それからしっかりケアして、元通りにはなりましたが、秋になるまで頭皮の赤みはとれませんでした。

私のようにならない為にも、しっかり日焼け対策をしてください。

今からやらないと、本当に痛い目にあいます!!

悲惨な目にあってから行った、頭皮の日焼け対策

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ガサガサ頭皮予防のための日焼け対策は、基本的には以下の3つになります。

・帽子をかぶる
・スプレータイプの日焼け止めを塗る
・髪形を変える、縛る。

ポイントは、

日焼けするのは頭頂部とつむじ

ということ。

側頭部が日焼けすることはまずないので、側頭部なんかより、頭頂部やつむじのガードを強めにすべきですね。

1. 帽子をかぶる

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帽子はあまり隙間のないタイプを選ぶべき。

通気性とか気になるなら、麦わら帽子とか麻とかでもいいですね。あまりに隙間の開いたやつでは守るものも守れません。

蒸れることよりも、頭皮が日焼けする方がやばいですから・・・。たった一日蒸れたとしても、その後、帽子を洗濯したりその日中に頭をしっかり洗いさえすれば、蒸れとかが薄毛に影響することはそこまでありません。

帽子は洗濯できなくても、除菌スプレーをかけて天日干しすればOK。

(殺菌殺菌♪)

薄毛の人は特に念入りに行っておきたいですね。

逆に、1週間以上洗わずに放置してしまうと、雑菌が繁殖し、頭皮に住み着き、皮膚炎を起こしてしまう可能性があります。

皮膚炎が起きてしまったら、すぐに治すことはできません。症状が緩和するのに、何週間もかかることもあるんです。

気を付けましょう。

2. 髪にスプレータイプの日焼け止め

●メリット

・手軽な日焼け止め対策。
・手の届かない場所にも塗れる。
・手が汚れない。

●デメリット

・塗りむらができる。
・顔には直接吹き付けられない。
・手軽さから値段が割りと高め。
・塗りむらをなくすためには、結局手を使う。
・日焼け止めスプレーはSPFやPAが高いものが多いのですが、紫外線吸収剤を使用しているものも多いので、頭皮にとって刺激になりかねない。

基本的にスプレータイプの日焼け止めは、補助的なものになります。日差しが強い場合は帽子が一番でしょう。

注意点として、頭皮か敏感な方は腕の裏側などでパッチテストを行うといいでしょう。

3. 髪の毛を縛る。または髪形を変える

基本的に頭頂部やつむじを守りたいのでお団子ヘアーや、ひっつめなどといった髪形がおすすめ。

▼お団子

引用元:お団子バリエーション

▼ひっつめ

引用元:weheartit.com

ついでに薄い部分を隠せるからまさに一石二鳥ですね。

海での日焼け止め対策

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海は完全に直射日光なので、出来れば帽子を着用しましょう。

最近では、ラッシュガードとともに海用の帽子も売ってるみたいですね!
シュノーケルが好きなわたしももってます!

シュノーケル好きは絶対必須ですね。シュノーケル中は頭が完全に出るし、結構長時間浮いてるので、真っ赤に焼けますよ…(体験談)
お団子でやってもいいんですが、わたし並みに薄いとやっぱだめでしたね…

パラソルの下とかにずっといるのであれば、お団子+スプレータイプの日焼け止めでいいかと思います。まあでも一番は帽子ですけどね(笑)

赤みを復活させた方法

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これは昔わたしがシュノーケルで頭が真っ赤になった時にやった方法です。

1. とにかく化粧水!

日焼けはやけどなので、炎症を起こして熱をもっている状態。

熱をもつと頭皮の水分が蒸発するので、治りが遅くなってしまいます。

保湿力の高い化粧水がいいですね。

ただオイル系はNGです。オイルは蒸発を防ぐのに効果的ですが、熱がこもり炎症がなおりにくくなります。

絶対にやめましょう。

化粧水は冷蔵庫で冷やして使うと熱が下がりやすくなります。

2. とにかく冷やす!

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日焼けして旅行から帰ってからずっと頭に保冷剤をのっけてました(笑)

保冷剤をタオルにくるんで、ほっかむりみたいにしてあごの下で結びます。面白い姿にはなりますが、誰も見てないので(笑)

3. ビタミン剤の摂取

ビタミンCや、ビタミンB群には皮膚の修復作用があるので、早く治したいなら必須です。飲んでおくべきでしょう。

あとは自己回復力を信じて待つ

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あとは祈るだけです。

まあでも、さっきの前述したことをやっておけば、範囲にもよりますが1週間もあれば回復するかと思います。

わたしは、つむじの赤みに全く気付かずケアせず過ごした結果、赤みはずっと残ってしまい2ヶ月くらい赤みがとれませんでした。

その翌年に帽子をかぶるのを忘れてしまい、また日焼け・・・。でも前回の教訓を生かして、先ほどの方法で徹底的にやった結果、数日~1週間で赤みは引きました。

まとめ。日焼け前後のケアは徹底すべき

やはり、日焼けしたらすぐに冷やしてケアしないと赤みはずっと残り頭皮環境を最悪にしてしまいます。

そうならないためにも、日ごろからの対策や日焼け後のケアがとても大事なんですね。

できる対策は今すぐやるべし!

成長因子で選ぶのが基本!女性用育毛剤ベスト10

薬用ハリモア

リピート率94.6%を誇る隠れた逸品、育毛剤ハリモア。
25種類もの天然成分を配合し、業界トップクラスの15種類もの添加物の排除を実現。
頭皮に合わなかったときには30日間であれば、全額返金可能。

一見、頭皮に優しいだけのただの無添加育毛剤に思えますが、全くの誤解。

発毛にかかせない「成長因子促進成分」をはじめ、抜け毛の原因である「男性ホルモンの抑制作用」のある成分を配合。
人気育毛剤の殆どが、「抜け毛予防だけ」「発毛促進だけ」の育毛剤。でもハリモアは違います。

「脱毛予防+発毛促進」の2つを兼ね備えたスペシャルな育毛剤だったんです。

合わなかったら返金されるし、定期購入(初回は半額)はいつでも解約OK。

ノーリスクな育毛剤なので、絶対に一度は試しておくべき育毛剤ですね。価格も成分も文句なし!

ミューノアージュ

発毛率90%以上を誇るHARG療法を行っている皮膚科医監修のミューノアージュ。
「生える力」に着目した育毛剤で、成長因子に似た作用を持つ成分を配合。

ミューノアージュは1剤30ml・2剤30mlの2本で使用するという大変めずらしい育毛剤。

1剤で成長を促し、2剤で頭皮環境の悪化を防ぎます。

ただ一つ気になるのは、ミューノアージュは発毛促進のみというところ。

5種類の有効成分が配合されていますが、男性ホルモン抑制成分はほぼ無いに等しいのです。

男性ホルモン抑制は絶対に必要なことです。抑制しない限り、進行は衰えません。

マイナチュレ

安さでNo.1のマイナチュレ育毛剤。
まさかの初回980円ですから、お得感は凄まじいです。さらに、返金保障は太っ腹の180日間。合計で6本まで返金してくれるんです。
中身もなかなかで、配合成分も27種類と豊富。さらには10種類のアミノ酸も配合しています。

ただ、配合成分を見ると「マイナチュレは価格だけなのかな?」と感じてしまうかも。

発毛促進させる成長因子は無く、男性ホルモン抑制成分くらいしか育毛に必須な成分が入っていないんです。

男性ホルモン抑制のみでは、回復はなかなか難しいかと思われます。

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