つむじが薄い女性へ!私が薄毛改善した5年分まとめ【つむじ研究女】

つむじが薄い30代女の研究レポート。

体験レビュー 私が薄毛を改善するまでの道のり

【写真あり】つむじが薄い女性へ!私がつむじハゲを改善した方法&経過

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管理人の山中 美保と申します。

現在31歳の独身会社員です。

私は20代前半、24歳ころから薄毛でした。

薄毛の進行は非常にゆっくりで、円形脱毛症のように突然一気に抜けたというわけではありません。

つむじ~頭頂部にかけて非常に薄く、そこから全体的にスカスカになっていくようにハゲていきました。

一番ピークだったのは20代後半から30代で、一発で薄毛と分かるくらいに。

他人の目を気にして送る生活はとても辛く、自殺も考えたこともあります。

はじめはつむじ(頭頂部)のみハゲてました。

そこからゆっくりと全体的に薄くなっていき、側頭部や後頭部も薄くなっていったという感じです。

頭頂部あたりは特に細く毛も少なく、髪の毛の密度はかなり低いかったです。

私の薄毛の経過写真

2012年から、1年毎に写真を載せていきます。行っていたことを覚えている範囲で書いています。


▲2012年頃。薄毛が一番ひどかった時。リアップリジェンヌでかぶれて一気に減りました(泣)


▲2013年頃。マイナチュレを使用していた時。変化無し。


▲2014年頃。デルメッドの育毛剤を使用していた時。またまた変化無し。食事を改善し始める。


▲2015年頃。しばらく何の育毛剤か忘れましたが、なんか使ってました。途中でミューノアージュに変更。週2~3くらいの運動を少しずつはじめました。


▲2016年頃。もとの状態に戻ったくらい悪化。原因はよく分かりませんが、ミューノアージュはとりあえずやめる。


2017年頃。ハリモアに変更。徐々に回復してきました。頭皮の色が改善されてきました。


▲今2018年1月。ハリモア継続中。まだ少し薄いですが、かなり薄毛を改善しました。

なぜハリモアを選んだのか?

<関連>:ハリモアは発毛と脱毛抑制の超優秀なバランス型育毛剤だった!

薄毛を克服するためにはハリモアしかないと思ったからです。

ハリモアに配合されているタケノコ抽出物エキスには、成長因子の分泌促進作用があり、私の頭皮にピッタリだったのがハリモアだったんですね。


引用元:タケノコ抽出物の特許申請資料
※タケノコエキスが成長因子FGF-7の分泌量を増やした検証データ。FGF-7合成率100が基準値。発毛因子FGF-7が115.8、125.8と増えているのがわかります。

成長因子というのは、髪の毛の成長信号のことで、成長因子の分泌を促さないと髪の毛は生えてきません。

ある研究機関のデータでは、成長因子の分泌量が減っているから、薄毛になるという報告もあるくらい。

これはライオン株式会社が臨床試験結果で発表しています。

女性ホルモンの減少により、発毛促進因子の低下と脱毛因子の増加が起こり、それによって“女性の薄毛”が引き起こされる可能性が示唆されました。

引用元:ライオン株式会社

この成長因子というのがあるから、毛穴から髪の毛が生えているわけで、成長因子の分泌が減ると、生えなくなるんです。

最近の治療法では「成長因子ブーム」と言っても過言でないくらい、成長因子を使用した数多くの治療法があります。

美容外科や薄毛専門クリニックも治療として成長因子を使っている

美容外科では、肌のシミ・シワを改善させるために、成長因子を注射するという治療法を行っているところもあります。

最近ネットニュースで話題になりましたが、SKE48の松村香織さんが高須クリニックで治療し薄毛を治しましたね。

その治療法もメソセラピーという頭皮に成長因子を注射する方法だったんです。

メソセラピーと言うのは、頭皮に「カクテル」と呼ばれる数種類の成長因子配合したオリジナル薬剤を注射する方法。

改善率はかなり高いようで、ほとんどの薄毛専門クリニックで行っている治療法になります。

薄毛治療クリニックの頭皮注射治療は高額


引用元:HARG治療センター

メソセラピーは1回の注射で5万円~10万円と、かなりお高め。

しかも、1年に10回くらい注射しないといけないので、車一台買えちゃうくらいの価格になります。

メソセラピーは高い。だから育毛剤で成長因子を促進させる

薄毛を自力で治そうとしていた時、本気でメソセラピーをやろうかなと思ったことがあります。

一括での支払いはムリだったので、「医療ローン組んで月3万円とかならいいかな…」と思ったのですが…

冷静に考えて月3万は高すぎです。

しかも5年以上は払い続けないといけません

あと月数回クリニックに通うというところも面倒。

仕事もあるし、休みの日はゴロゴロしたいし、どっか行きたいし…。

そこで他の方法はないかと思い、成長因子についてしらべていたら、ハリモア育毛剤にたどりついたんです。

育毛剤なら月5000円程度。

「この金額なら月収20万の私にだって出せる!もうとりあえずで良いから使ってみよう!」との思いで購入しました。

結果、効果は抜群でした。

今となっては医者も注目している成長因子だから、薄毛を克服できたのかな?と思います。

みんさんも何か改善する方法は無いかな?と探しているのでしたら、まずは何かしら使用した方がいいです。

育毛剤でも、シャンプーでもなんでも良いです。薄毛はどんどん進行していきます。

待って!といっても止まってくれない。。。それが抜け毛…。

悩んで何もしなかった期間がちょっと悔しく思います。

「あの時から薄毛対策してたら、今どれくらいの髪の毛が残っていたんだろう?」って。

一歩前進。

行動しなきゃ何もしてないのと同じ。

ハリモアは十分期待していい育毛剤だと思いますよ。

ハリモア公式販売ページ
ハリモアのレビューはこちら

ハリモア以外のつむじ改善法

6年という長い時間がかかってしまいましたが、かなり回復しました。

もちろんハリモアだけのおかげではないと思います。

途中、食事改善や運動、頭皮環境の改善などいろいろやりました。

もちろん、調べたりしていたので頭皮環境の改善方法が間違っていたのを修正したしていたので、1つの方法を5年間やって回復したわけではありません。

なので、「コレをやれば必ず回復する!」というのが無いんですね。

一応、育毛剤以外にやってきたことを書きます。

食事内容の変更

食事は完全に偏っていたと思います。

ご飯を野菜炒めのみとか、菓子パンだけだとか。お肉や魚料理を食べることはあまりなかったですね。

昔はバイトを掛け持ちして、夜まで働いていたので食生活はめちゃくちゃでした…。

就職を機に、食事面を改めようとまずはタンパク質を中心の生活にしようと、魚やお肉を取り入れました。

髪の毛に良い物をと思い調べた結果、良質なタンパク質+ビタミン+亜鉛を積極的に取るのがベストなんです。

あとは、イソフラボン。大豆製品ですね。

イソフラボンは女性ホルモンに似た作用があるので絶対必須でした。

イソフラボンを摂取し始めた理由は、自分の薄毛が女性ホルモンの低下が原因なのかも?と思ったからです。

結果的に女性ホルモンは低下しておらず、正常だったんですけどね。

※ホルモンはレディースクリニックなどで検査できます。ピルを飲んでる人なら検査していると思います。

納豆は結構好きだったので、週に3回くらいは食べてました。

フルーツや野菜などからちゃんとビタミンを摂って、小腹が空いたらナッツやアーモンド。

ナッツやアーモンドには亜鉛も多少入っていたのでよく食べていた記憶があります。たまにスルメとか(笑)

噛み締める癖による、側頭部の張りを治した

理由は不明なんですが、噛み締める癖があるようで、こめかみや側頭部が良く張っていました。

こめかみ周辺は、頭皮への血管が集まっているので、筋肉が張っていたら血流が悪くなってしまいます。

なので、歯医者さんへ行きマウスピースそ作ってもらったのと、自分でもよくマッサージしていました。

週2~3回くらいジョギングしてました

運動すると、血流がよくなるので、血流改善にはいいんです。

髪の毛とはあまり関係無いっぽいですが、血行不良改善にはなったの…かな?

頭皮の改善

数年間、私の頭皮は白くなかったのを覚えています。

健康な頭皮は白いんです。でも私の頭皮はベースが黄色っぽく、ほんのり赤い部分がちらほらあるような感じなんです。

写真をお見せ出来れば良かったのですが、残念ながら写真に映らないくらい微妙な黄色と赤さだったんです。

頭皮の色が健康的になったのは、去年の2017年ころからです。

頭皮が健康的な色になってきてから、髪の毛が濃くなってきたと思います。

使用していた育毛剤が良かったのかもしれませんね。

そういえば、SKE48の松村香織さんも慢性的な頭皮の炎症で薄毛になったのですが、おそらく私と同じような状況だったんだと思います。

頭皮の炎症は、毛穴の奥まで炎症して抜け毛を引き起こします。さらにその後、数年は生えてきません。

頭皮の炎症は本当に要注意です。

結局、何が効いたのかは不明。でも頭皮環境の改善は効いた

食事だけで改善するとは思いませんし、ジョギングでも改善しないと思います。

全部やったから、健康的な体になって改善したのかもしれません。

しいて言うなら、やはり頭皮の炎症が治ったからだと思います。

頭皮改善はホント大事です。

もし今からやるのなら、タンパク質+ビタミン+亜鉛中心の食事と育毛剤による頭皮環境の改善をオススメします。

ただ、炭水化物を抜いてはダメですよ!炭水化物が無いとタンパク質をエネルギー源に使用されてしまうので髪の毛の分が足りなくなります!

ダイエットするなら健康的に運動がオススメですよ。

薄毛を治すには、時間がかかります。でも辛抱強く待ちましょう。

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