つむじが薄い女性へ!私が薄毛を改善した方法を公開!30代女の薄毛改善ブログ

つむじが薄い30代・40代の女性向け。つむじハゲと頭頂部の薄毛を改善したブログです。

体験レビュー 私が薄毛を改善するまでの道のり

【写真あり】つむじが薄い女性へ!私がつむじハゲを改善した方法&経過

更新日:

「つむじ研究女」管理人の山中 美保と申します。

現在32歳の既婚の会社員です。

私は20代前半、24歳ころから薄毛でした。

薄毛の進行は非常にゆっくりで、円形脱毛症のように突然一気に抜けたというわけではありません。

つむじ~頭頂部にかけて非常に薄く、そこから全体的にスカスカになっていくようにハゲていきました。

一番ピークだったのは20代後半から30代で、一発で薄毛と分かるくらいに。

他人の目を気にして送る生活はとても辛く、自殺も考えたこともあります。

はじめはつむじ(頭頂部)のみハゲてました。

そこからゆっくりと全体的に薄くなっていき、側頭部や後頭部も薄くなっていったという感じです。

頭頂部あたりは特に細く毛も少なく、髪の毛の密度はかなり低かったです。

髪型は、ボリュームを出しやすいショートカットは似合わないので、基本セミロングです。

カツラも考えましたが、バレバレすぎて逆に気になってしまいストレスの元になると思い、カツラではなく医療用ウィッグを購入しました。

2万円ほどするので、かなり躊躇しましたがストレスを感じるよりマシと考え購入しました。

でもウィッグを使用したのは、ほんの数回です。

主に一人で出かけるときのみです。

結局、人と会うときに使用したら医療用と言えどもばれてしまいます…。

生え際の違和感が半端ないです・・・。

初めて会う方にはいいかもしれないです。ただ、なるべく一度っきりにほうがいいですね。

やっぱり、まじまじと見るとばれます。

夏は暑いし、蒸れるし、汗がウィッグの内側から垂れてくるので100%ばれると思います。

もみあげ付近は汗で湿ってるのに、ウィッグは湿ってないみたいなおかしな状況になるので夏は止めるべきでしょうね。

かなり精密に作られているので、使い方によってはかなり重宝するかもしれないですけど・・・。

どうやってつむじ~頭頂部の薄毛を改善させたか?私の薄毛の経過写真

2012年から、1年ごとに写真を載せていきます。薄毛を自分で治す為に試したことを覚えている範囲で書いています。

2012年ごろ


リアップリジュンヌ+海外製ロゲインと使用していた時期。

薄毛が一番ひどかった時で、一度治ったと思ったらミノキシジルでかぶれて一気に減りました(泣)

2013年ごろ


マイナチュレを6ヶ月くらい使用しました。
ちょっと毛がフワフワしてきた感触がありましたが、とにかくいろいろな育毛剤が気になり、たった6ヶ月で辞めてしまいました。

2014年ごろ


デルメッド使用を使用していた時期
変化はナシ。とりあえず他のも探しながら一応継続。このころから食事を改善し始めました。食事改善といっても、野菜と鳥の胸肉を多めに食べてただけですが(笑)

ちなみにこのとき、薄毛クリニックの【AACクリニック名古屋】に無料カウンセリングに行きました。いろいろと悩みを聞いてもらい、精神的に楽になったので無料カウンセリングだけでも行ってみてもいいかも。誰かに話せるって安心するんですよね。
→ 女性のヘアメディカルACCクリニック名古屋体験

2015年ごろ


しばらく何の育毛剤か忘れましたがなんか使ってました。途中でミューノアージュに切り替え。あとは週2~3くらいの運動を少しずつはじめました。

この時はまだ、ミューノアージュによる変化はありませんでした。

2016年ごろ


ミューノアージュを12ヶ月使用しました。使用前より髪が元気になりました。鏡みて毛を触りながら「お!?お!?ハリ!?コシ!!!」って感じです。

2017年ごろ


飽き性だった私は、他にもなんかいい育毛剤ないかな…と探していたところ、安くて質の高いリジュンという育毛剤を見つけたので、変更。

ちなみに、この時から育毛サプリメントも開始しました。

2018年3月

髪の根本が太くなり本数もかなり増えた感じです。根本が立ち上がるので、ふんわり感が持続するし雨の日でもあまりペタ~ってしなくなりました。まだちょっと薄いですが、それなりに薄毛を改善できたと思います。

ちなみにリジュンは途中でやめました。反応が良かったミューノアージュに戻しました。

2018年10月現在

上記の状態を保っていて、増えてる感じはないですね。

おそらくこれが限界かな?完全にフサフサに戻ることはないので、一応満足してます。

色々使って思った事。やっぱミューノアージュ。

ミューノアージュ育毛剤

色々調べて、試して、失敗して、泣いて、病院まで言って相談したけど、結局私にはこれが一番でした。

ここまで回復するのに、3年。いや4年もかかりました(泣)

挫折しすぎ・・・。

そのうち、ミューノアージュを使用していた期間は1年程度。使ってからかなり濃くなったのを覚えています。

本当に感謝。

一度は試す価値あると思います。

2016年8月現在は、少し停滞気味。

薬も慣れがあるように、育毛剤にも慣れがあるみたいです。

既に結構回復させてもらいましたが、正直もっと増やしたいです。

海とかプールに飛び込みたいですから(笑)

薄毛に特化した皮膚科医監修ミューノアージュWアプローチヘアプログラム

ミューノアージュとは、薄毛治療も行っている皮膚科医が監修した育毛剤で、1剤・2剤と2種類に分かれている珍しい育毛剤。

一番の特徴は、1剤に含まれるオクタペプチド-2という髪の種を作り出す成分にあります。

髪の種というのは毛包幹細胞のことで、毛包幹細胞というのは髪の毛の素である、毛母細胞の赤ちゃんのようなもののこと。

つまり、毛包幹細胞を作り出せば毛母細胞も必然的に増え、健康的な太い髪の毛にしてくれるんです。


▲オクタペプチドの作用イメージ

あとはもちろん、成長因子分泌促進作用!

ミューノアージュは薄毛治療専門医が開発しているだけあって、他の育毛剤といはワケが違う。

成長因子というのは、髪の毛に必須な信号(シグナル)のようなもので、毛根の中心にある毛乳頭細胞から発信され、毛母細胞へ届き、毛母細胞に「髪の毛化」をさせるための大事な信号なんです。


▲毛乳頭細胞から発信された成長因子FGF-7が、毛母細胞へ届き髪の毛になるまで。

ミューノアージュには、上記のFGF-7を分泌促進させる作用と、HGF・VEGF・Noggin(神経誘導因子)・FGF-5Sの5種類の成長因子を分泌促進させる作用をもちます。

成長因子参考元:iPS細胞成長因子(iPSC Growth Factors)一覧

あ、あと先ほどのオクタペプチド-2というのも、成長因子様作用のある成分で、成長因子と変わらない性質をもつ成分なんです。

5種類も成長因子を分泌促進させる育毛剤は今の所、ミューノアージュだけです。

ミューノアージュが他の育毛剤より優れているポイント

ミューノアージュが他より優れているポイントは、薄毛に悩む女性の生の声を聞いてきたこと

薄毛に悩む女性を医療の現場で何度も見て、聞いて、治療して。悩んだ方の生の声こそ育毛剤開発に本当に必要な要素となります。

他の育毛剤で、現場医師が開発したものなんて無いです。(私が探した限り)

どこぞの知らない研究所が開発したものや、美容師が認めたなど・・・。

そういったものではなく、生の声を聞いてきた人間が開発したもののほうが良いものを作れるんです。

その結果が、成長因子分泌促進作用といった配合成分に現れているんですね。

私がファンデとか買う時に医師監修を選ぶのはホントそういった理由からです。

皮膚科医監修のミューノアージュが980円

楽天・アマゾン・yahooショップのほうがお得!?

残念ながら、楽天・アマゾン・yahooショップでは6,787円で販売されていました。。。

やっぱ公式ホームページのほうが安いですね。

楽天カードで支払えば1%ポイント還元なのでいいかも。

その他で良かった育毛剤。リジュン

リジュン育毛剤

リアップリジェンヌの主成分である、ミノキシジルの2倍の伸び率を誇るという噂のリデンシルを配合したスカルプエッセンスです。

人気すぎて2018年2月の時点でまさかの売り切れ状態

注文殺到した理由は、2つの作用をもつ新成分にあります。

2つの作用をもつリデンシル

リデンシルには以下の作用があります。

  1. 髪の毛の種と言われる毛包幹細胞を作り出す作用
  2. コラーゲンを産出する作用

髪の種については先程のミューノアージュに配合されているオクタペプチド-2と同じ作用になります。

ミューノアージュはオクタペプチド-2のみですが、リジュンは違います。

リデンシルには、コラーゲンを作り出す作用もあるんです。薄毛にコラーゲンがいいってご存知でした??

実は最近の研究で、コラーゲン不足が薄毛の原因だったというのが分かっていたんです。

関連:女性用育毛剤リジュンの特徴と体験レビュー!効果の秘密は3つの新成分にあった!

上記ページで、研究者らは加齢による薄毛の原因は17型コラーゲンという成分の減少にあると発表しています。

リデンシルは、加齢による薄毛の予防にもなるということなんですね。

あと、NHKでコラーゲンドリンクで毛が太くなるという特集もやっていました。

関連:【NHK】コラーゲンを飲むと毛が太くなる!?コラーゲンペプチドが髪にイイ!

コラーゲンドリンクってキラキラ系女子がこぞって飲んでるイメージだったんですが、あの方々がキレイでキラキラしている理由はコラーゲンドリンクのおかげっていうのも、あながち間違って無いかもしれませんね…!

この他にも、頭皮環境のを良くする作用をもつ4ヶ月間腐らないりんごから取れたエキスを配合していたり、育毛剤の吸収率を上げるためのフルボ酸など、髪にいい成分ばかり配合しています。

リジュンはこんな人にオススメ

  • 普通の育毛剤じゃなくて、ちょっと違った新成分を配合した育毛エッセンスを探している。
  • リデンシルのチカラを試してみたい。

という方にはピッタリな育毛エッセンスです。

リジュンの公式サイトはこちら

リジュンは楽天・アマゾン・yahooで販売してる?

こちらも楽天・yahoo・アマゾンで探してみたのですが、販売していませんでした。。。。リジュンのホームページから楽天カードなら1%ポイント還元なので公式サイトから楽天カードで買うのが一番お得な買い方かな?

▼レビュー&成分について
女性用育毛剤リジュンは凄かった!育毛効果の秘密は3つの新成分

育毛サプリメントのイクモア

薄毛改善には、上の画像にある亜鉛・アミノ酸・パントテン酸Ca・ケラチンが必要となってきます。

パントテン酸Caとケラチンは、医療用サプリメントである「パントガール」にも配合されているくらい大事な栄養素。

これらすべてを食事から摂取するのが一番良いのですが・・・やっぱり食事メニューを考えるのってめんどくさいですよね。しかも毎日です。

そこで、育毛専用サプリメントの「イクモア」です。イクモアと薬局で購入できるサプリメントと違うのはやはり配合成分。

イクモアは薄毛治療のお医者さんが監修しているので、薄毛治療に欠かせない成分が入っています。

薬局で揃えようとすると、何種類も必要になってきます。

さらに、嬉しいのが価格が安めなところ。

90日の定期コースだと初回は6,000円。1日あたり66円なんです。医療用のパントガールは1ヶ月約10,000円もするので超お手頃。

価格も安いし、成分もお医者さんが監修しているので安心ですよね。

私も90日定期購入コースを継続中です。


▲これ一つで90日分です。飲むだけで育毛。

1日66円の育毛サプリ。イクモア

もちろん、この3種類だけを使って回復したわけじゃないと思います

運動も定期的にやっていましたし、食生活もちゃんと改善させていました。

間食もほぼやめたし(たまにミスド食べる)、糖分・脂質の多い食事は回数をへらすようにしました。

タンパク質とビタミン中心の生活ですね。

つまり自然に糖質制限をやっていたことになるので、ちょっと痩せました!(笑)一石二鳥かな?

週3回以上の運動&筋トレのおかげで血行改善され、育毛効果がUPしたのかもしれませんし、サプリの栄養がスムーズに毛根に届いていたのかもしれません。

やれることは全部やっておく!

それが薄毛改善の近道です。

もちろん、半年~1年は継続することが必須です。

1ヶ月で変化がないからと言ってやめてしまってはもったいないです。髪の毛は1ヶ月に1cm伸びるんです。発毛させるにはもっとかかっていると思います。

自分で出来る範囲で、しっかり継続。

みんなはじめはグッと我慢してます。

ダイエットなんかより期間が長いですが、ちゃんとやればきっと報われます!

髪の毛は体から作られます。体が超健康体なら、太くてハリツヤのある髪の毛が生えてくると思いませんか?

がんまりましょう!

今の私より薄毛がまだマシな状態の方へ

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今すぐ対策を打てば、私のように死を覚悟するほどにはならないと思います。

薄毛は「早め」が本当に大事です。身を持って知りました。髪の毛を見て「まだ、大丈夫かな?」と思った時点で、やるべきなんです。

実は「ちょっとボリュームなくなってきたかな?」と思ったとき、すでに全盛期の50%が失われているんです。
(確か検証データありました)

その時点で対策すれば、その状態をキープし続けることはできます。

ですので、気になったらすぐに何らかの対策をしてください。

 

最近、電車内で10代20代の若い女性の薄毛が目立ってきているように思えます。

女性の薄毛は年々増加傾向にあり、中でも20代の薄毛女性は急増している模様。

20代のうちにきちんとしたケアを行っていなかった人は、私のように20代後半に差し掛かったところで、一気に薄くなってきます。

私は、女性の薄毛は改善できたとしても、今の1.5倍増くらいにしかならないと考えています。

フサフサで分け目も見えなかったような頃には二度と戻りません。

なぜかと言うと、そういった事例がないんです。

薄毛治療クリニックの医師にも聞きましたが、完全に元通りは不可能とのこと。

大事なことなので何度も言いますが、

「すぐに対処すれば、それ以上減ることはなく、少しですが増やすことは可能です」

かなり減ってからでは遅いです。「薄くなった」と思ったら、とにかくすぐに対処してください。

私と同じような思いをしてほしくないので・・・。

毎日、仕事・恋愛・友達・結婚など色んな事で悩んでいるのに、そこに「髪の毛の悩みの重圧」は計り知れません。

女性は特にそうだと思います。

今後の人生に関わります。男性は気にしないって人もいますし。

本当に、人生をリセットしたくなります。

「あの時、もっと早く対処してればこんなことにはならなかったのに…!!」とならないように、気になったらすぐに対処を。

私が勧める唯一の対処法。薄毛に特化した皮膚科医監修ミューノアージュWアプローチヘアプログラム

私が薄毛を改善できた6年分のリアルレポート☆


▲Before


▲After

完全に回復はしていませんが、2012年から2018年までの経過写真と、改善法をまとめています。なかなか薄毛が治らない女性の参考になれば嬉しく思います。

【写真あり】つむじが薄い女性へ!私がつむじハゲを改善した方法&経過

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